Dein Trainerteam im Business Retreat

Als interdisziplinäres Trainerteam kombinieren wir Kompetenzen aus den Bereichen des Gesundheitsmanagements und der Kommunikationsbranche unter Einbindung der Erfahrungen aus vielen Jahren betriebswirtschaftlicher Beratung sowie Kommunikation, Marketing & Design.

Franziska Krone

  • Burnout-Prophylaxe Coach
  • Stressmanagement-
  • Trainerin Trainerin für Selbst- und Zeitmanagement
  • Achtsamkeitstrainerin
  • Trainerin für Business-Yoga und Meditation
  • Betriebswirtschaftliches Studium


Telefon: (0 47 45) 931 84 97 • 0176 - 22 99 50 83

E-Mail: mail@mein-businessretreat.de

TRAINERIN FRANZISKA KRONE

 

Als zertifizierter Burnout-Prophylaxe Coach und Stressmanagement-Trainerin ist mir die Stärkung deiner persönlichen Ressourcen ein Herzensanliegen. In den Business Retreats sowie in meinen Seminaren, Workshops und individuellen Coachings vermittele ich ein breites Spektrum praxisbezogener und leicht anwendbarer Stressregulierungs- und Mentalstärkungs- Methoden. Darüber hinaus vermittele ich als Trainerin regenerative Entspannungsverfahren wie PME, Business Yoga und ZENbo Balance.

 

Ehrenamtlich engagiere ich mich als Bundesvorstand des Deutschen Bundesverbands für Burnout-Prophylaxe und Prävention e.V. So unterschiedlich die persönliche Stressbelastung bei jedem einzelnen ist, so vielfältig sind auch die Ansätze zur Erarbeitung einer individuellen Präventionsstrategie.

 

In deinem Retreat stehe ich dir auf Ihrem Weg zur Stärkung deiner Selbstkompetenz und deiner Schutzfaktoren begleitend zur Seite.

 

Meine Kraftquellen

  • Meine Tochter (wenn sie ihre Schokoladenseite zeigt) und mein Mann (wenn er da ist)
  • Das bewusste Genießen des Augenblicks in der Natur
  • ZENbo Balance-Training & Yoga

 

So entspanne ich

  • Bei einem ausgedehnten Waldspaziergang in der Morgen- oder Abenddämmerung
  • Beim Beobachten der Vögel und Eichhörnchen in unserem Garten
  • Nach allen To Do´s des Tages mit einer Schüssel Vanille-Quark mit Apfelmus auf meinem Lesesessel

 

Dafür brenne ich

  • Für das Thema Burnout-Prophylaxe
  • Für gutes Essen

 

Mein persönliches Krisenmanagement

  • Die Situation annehmen: Es ist wie es ist.
  • Die innere Haltung: Alles ändert sich.
  • Fokussierung auf das, was ich JETZT gerade tue bzw. tun kann

 

Wer mich inspiriert

  • Eckhart Tolle
  • Menschen, die eine warmherzige, lebensbejahende Ausstrahlung haben
  • Die Intelligenz der Naturgesetze.

 

Von wem ich bisher das meiste lernen konnte

  • Von meiner Tochter (Geduld braucht man immer dann, wenn man sie gerade nicht hat) und meinem Opa (sei immer neugierig auf das Leben)

 

Ein guter Tag beginnt für mich mit

  • Meditation und einem Lächeln
  • Lauwarmem Porridge, Obst und einer Tasse Kräutertee

Stefanie Jürdens

  • Business Coach
  • Kommunikationstrainerin
  • Dozentin an der HS Bremerhaven
  • B.Sc. Digital Media Mediengestalterin, FR Mediendesign      

 

 

 

 

Telefon: (0 47 55) 333 13 43 • 0160 - 944 898 47

E-Mail: mail@mein-businessretreat.de

TRAINERIN STEFANIE JÜRDENS

 

Meine Wurzeln liegen in der Werbe- und Kommunikationsbranche – als langjährige Mit-Inhaberin einer Werbeagentur greife ich auf fundiertes Wissen aus den Bereichen Konzeption, Planung und Umsetzung von Werbekampagnen sowie deren Vermarktung zurück. Als Expertin vermittel ich die Bedeutung wertschätzender und positiver Gesundheitskommunikation für mehr Motivation und Leistungsfähigkeit innerhalb Ihres Unternehmens.

 

Durch den Aufbau individueller Kommunikationsstrategien gepaart mit dem Fachwissen, diese bei Bedarf auch marketing-technisch ein-/ und umzusetzen, biete ich den Teilnehmern im Business Retreat einen großen Mehrwert.

 

Ich zeige dir, wie du dich in deinem (Business-) Alltag klarer und sichtbarer  positionieren, deine Körpersprache sensibilisieren kannst und in der nächsten Situation eine schlagfertige Antwort parat hast.

 

Meine Kraftquellen

  • Meine Familie
  • Unser Zuhause, in unserem Garten
  • Sport

 

So entspanne ich

  • Bei meinem täglichen Spaziergang mit unserem Hund am Kanal oder im Wald
  • Beim lauschen und genießen der Tierwelt in unserem Garten
  • Mit einem Buch auf dem Sofa

 

Dafür brenne ich

  • Für Menschen und das Miteinander
  • Für meine Arbeit als Kommunikationstrainerin
  • Für Schokolade

 

Mein persönliches Krisenmanagement

  • Durchatmen
  • Alles wird gut und hat seinen Sinn
  • Fokus auf die positiven Aspekte der Situation
  • Lächeln

 

Wer mich inspiriert

  • Die Menschen in meinem täglichen (Arbeits-) Umfeld
  • Mein Mentor und Coach
  • Isabel Garcia

 

Von wem ich bisher das meiste lernen konnte

  • Vom Leben selbst - nichts ist selbstverständlich und erfordert oftmals den Umgang mit Situationen, die wir nicht auf dem Schirm hatten

 

Ein guter Tag beginnt für mich mit

  • Sport in der Natur
  • Einem Tee oder Kaffee und leckerem Frühstück

Es ist nicht genug zu wissen - man muss auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen - man muss auch tun.

Johann Wolfgang von Goethe


www.mein-businessretreat.de

mail@mein-businessretreat.de

 

Franziska Krone

Telefon: (0 47 45) 931 84 97

Mobil: 0176 - 22 99 50 83

 

Stefanie Jürdens

Telefon: (0 47 55) 333 13 43

Mobil: 0160 - 944 898 47

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